扫描二维码,找陈老师提问!
陈金柱养生网电子杂志-下载   陈金柱养生网电子杂志-往期回顾
想第一时间获得最新一期电子杂志吗?
陈金柱养生网欢迎您!用户名:密  码:
 
    购物车中有()件商品  
陈金柱养生网   陈金柱养生网
 
  陈金柱 淘宝店 陈金柱 淘宝店 陈金柱 淘宝店
 
 
您当前的位置:首页 > 金柱文选 > 夏季养生 > 酷暑里的夏季饮食养生之道
酷暑里的夏季饮食养生之道
文章来源:陈金柱养生网 发布时间:2013-05-14 浏览热度:[6111] 文字大小:

  酷暑当道,出汗多,消耗大,人们往往会感到口渴,容易疲倦。我们就来和你说说夏季养生饮食。

  最佳调味品——食醋

  夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。醋能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。另外,醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

  最佳营养素——维生素E

  人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E能捕获自由基,保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧化损伤,锁住细胞内水分,祛除可恶斑点,并抑制黑色素生成,从内帮助肌肤抵抗光老化。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

  最佳肉食——鸭肉

  鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病,其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医养生“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁能补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功效,对病后体虚者大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,还可以防治动脉硬化、高血压、心脏病。

 

陈金柱养生网推荐使用养胃茶,养脾片,夏季养生可用,有高血压等的推荐再配个三清片,养肾片。

上一篇:从例假看女性健康
下一篇:夏季饮食养生应做到八分原则
回目录    
 相关产品
姜枣茶(原养生
 补气养血 祛寒祛
 价格:130
 
 文章分类
    鑫柱新产品
    春季养生
    冬季养生
    秋季养生
    关于男性健康方面的文章
    夏季养生
    时疗图
    五脏对应基础表
    关于中医养生方面的文章
    关于食疗食补方面的文章
    关于美容养颜方面的文章
    关于女性健康方面的文章
 
友情链接
陈金柱新浪博客    陈金柱淘宝官方店铺    别有病    陈金柱新浪官方认证微博    
 
 
·购物流程
·如何注册
·正品保障
·如实描述
·投诉举报
·建议意见
 
 
Copyright © 2002-2012 chenjinzhu.cn. 陈金柱养生网 版权所有
总公司电话:400-991-3319 天津办事处:022-60835119,18653393913
备案号码:桂ICP备13000748号