五、悲伤莫要过度　　　　清明节是重要的祭祀节日,通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人,寄托哀思。当看到亲人的墓碑,许多人难免睹物思人,悲痛万分。此时此景,每个人都会有这样的感受。不过,悲伤过度对身体健康的影响是很严重的,尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪,以防旧病复发。另外,春季又是多种精神疾病的高发期,再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁,诱发精神疾病。因此,清明前后人们不要过于悲伤,要...

　　清明节是我国的传统节日,这时候,天气逐渐转暖,很多人也开始注重起养生来,按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。而在清明节前后,需要更注重五脏和情志的养生。那么,清明节气养生要注意些什么呢?下面就一起来看看清明节气的养生原则吧。　　　　一、心情舒畅、动中有静　　这个节气是高血压的易发期,因此要保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等...