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陈金柱图集
《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

副标题

   在调整的过程中,有很多病人来找我,说有一个怪现象,调整一段时间后,人长胖了,但只是体重长了,腰围却没有长,...
   骨质增生俗称长骨刺,一般出现在颈椎、膝盖等人体主要关节部位。这个病现在也很普遍,而且也开始有年轻化的趋势。...
   还有一种常见的老年人疾病就是股骨头坏死。股骨头是连接人体骨盆中的一块大骨头,呈三角形状,支撑着人的身体,如...
   在生活当中,老年朋友最先出现的毛病是耳鸣、眼花。我跟很多老年人聊天,一见到他们出现这些症状,我就说:“您要...
   耳朵还有一种毛病,就是很多小孩子容易得的中耳炎,一般都认为小孩子得中耳炎就是因为去游泳的时候耳朵进水引起发...
   肺为魄之处,气之主,五行属金。主气,司呼吸,主宣发肃降,通调水道,朝百脉,主治节。在志为忧,在液为涕,在体...
   现在家长都害怕孩子发高烧,怕烧坏脑子,孩子的体温稍微高一点就马上往医院送,上吊瓶、吃激素,恨不得立刻把体温...
   一般情况下,鼻炎就是因为长期感冒,长期感冒五天以上好不了的,大部分人在痊愈之后就会出现鼻炎。    人的免...
   自从2003年非典以后,大家都认识肺了。SARS的全称是:严重急性呼吸综合症。    最早国家说SARS没...
   最近两年小孩的手足口病闹得沸沸扬扬,最可怕的是0—1岁之间的死亡率最高。大家有没有发现,一般得这种病的孩子...
   红斑狼疮在西医认为是皮肤病,因为症状主要表现在皮肤上,但是到了后期,红斑狼疮病人没有一个是真正死在皮肤上的...
   哮喘病人最怕天气突变,因为这个病发作起来,一口气接不上人就会窒息死亡。得哮喘的病人在病发之前一般都有长期的...
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金柱文选

金柱文选

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  芒种节气到来,雨量渐渐变得充沛,气温显着升高。天气燥热、雨水增多、湿度变大,难免会感到精神不佳,这时候我们就需要在饮食上多摄入一些有祛湿清热作用的食物,一起看看吧。   芒种吃什么祛暑湿?   薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热”。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿的食物。薏米可清除体内湿毒。盛夏时...
  西瓜   性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的人不宜多吃。   青梅   ...
  芒种的到来意味着高温的到来,芒种时节也是多病的时节,这个时候要谨防各种疾病,那么芒种时节我们应该预防哪些疾病呢?   一、糖尿病   历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。   吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇...
  1、芒种吃淮山茯苓清热祛湿  宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。  药膳推荐:苡仁赤豆汤  苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙,前2味洗净入锅,加水2大碗小火,慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂,离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。  2、芒种吃百合蜜桃健脾养肝  宜服健脾益气、养阴生津食物,如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳...
  1、芒种吃青梅:在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。   2、芒种吃鲤鱼:鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因...
  空腹饮茶   过多饮茶,尤其是空腹饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人容易患上手足疼痛,及下元虚冷的腹泻等病症。因此,芒种节气饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。   夜食生冷   芒种节气夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜、瓜果等本为芒种节气慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、黏腻之物也不宜...
  注意防暑   芒种过后,环境十分炎热,人容易热伤风,而经常出入空调房也容易感风寒,因此,除了平时注意不在阳光下长久晒,空调温度不调太低外,饮食上也需要额外注意,建议吃一些清热解暑的食物,比如:绿豆汤、金银花露、菊花茶等,禁食油腻、酸腥、麻辣食物。预防感风寒风热。   饮食宜清淡   夏季,为—年中天气最热的季节,人的心气旺盛,汗出颇多,使人气阴易伤。因此,在这个季节里.不宜过食温补润腻...
  小满时期,南方降雨量会逐渐增大,而北方地区降雨量比较少,但气温会陡然增高。雨后气温却会下降。在这种高温高湿的环境中,冷热交替,人体非常容易受到热邪和湿邪侵袭。人体的阴阳调和肺腑功能被称为正气,当邪气胜过正气时,人就容易生病。尤其是南方多雨,更要注意。小满时节养生保健应做好如下安排。   1、添衣防病   小满这个季节贪凉的话,很有可能引起风湿症、湿性皮肤病等,尤其是南方阴雨时节,空气潮...
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