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陈金柱图集
《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

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   在日常生活中,大家不了解在什么情况下该忌口。中医调理过程中,很多病人都有一个问题:“治疗期间是否需要忌口呢...
   现在大家已经非常注重身体健康了,我们国家每年会拿出一大笔资金供事业单位和国家机关人员进行体检,往往是年年检...
   大家经常听到中医大夫说这个是虚症、那个是实症。一般人听得是云里雾里,虚实难辨。这是中医大夫固弄玄虚吗?到底...
   现在很多医院,如果用一般药物几天过来没见到明显效果,医生就会给病人上激素,一上激素,症状马上就会好转,大家...
   现在很多小孩子得中耳炎,到了医院一般会打点滴,一打就是十多天,这种情况很普遍,正因为普遍所造成的后果也很严...
   肾为先天之本,五行属水。主水,主纳气,主骨生髓造血藏精。在志为恐,在液为唾,在体为骨,其华在发,在窍为耳及...
   这个大爷为什么看了三年都好不了,因为他的情况是“症”而不是“病”,这个时候只是脏腑机能减弱了,还没达到器质...
   为什么老年人易得脾肾阳虚?因为老年人吃的饭量比年轻的时候少了,但是身体消耗并没有相应减少那么多,带孙子做家...
   前列腺还有一种症状叫前列腺肥大,是与尿频尿急相对的,就是尿不出来,小便分岔或不顺利。    怎么会出现的呢...
   现代西医学告诉我们女性没有前列腺,但是女性的尿频尿急比男性还要厉害,不相信的话,大家可以在大商场观察40岁...
   现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛...
   大家都知道广东地区有一种病流行——地中海贫血,这病的症状是贫血、黄疸、发育障碍、智力迟钝等,很多孩子因此要...
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金柱文选

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  天气是越来越冷,小雪过后气温更低,而在北方地区都已经供暖了,室内是暖意融融,而室外则是天寒地洞,温差之大就很容易让人感冒,所以就要注重小雪养生,中医推荐4大妙招让你远离感冒。   荤素搭配勿偏食   冬天是进补的季节,而过食油腻之物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁、便秘等症状,这就具备患感冒的内部环境,而辛辣食物又可加重内热,稍不注意即可患上感冒,所以饮食要合理,蔬菜水果要多吃,如大...
  7、栗子  冬季的时候正是栗子大量上市的时候,而且栗子的味道是很美味的,同时栗子还含有很多营养物质,能够给我们的身体提供大量的热量,有利于我们冬季的抗寒的,同时栗子也有止血的功效的。  板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。板栗可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。  栗子可生食,...
  小雪节气天气愈发寒冷,这时人们养生酒需要吃一些御寒的食物,同时,冬天到了也要多吃一些润肺、暖胃、补肾的食物。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。那么,小雪养生吃什么好呢?  1、牛肉  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸等营养物质,比猪肉更接近人体需要,能提高身体的抗病能力...
   “小雪”的来临,代表着冬天的步伐走近了。此时不宜吃生冷食物,应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等),应该吃易消化的食物。适合吃的水果和干果有苹果、梨、橙、核桃、花生等。不适合过量吃的水果和干果有柿子、杏、李子、栗子等。下面,冬季饮食养生再提五个建议:   喝水别等渴   冬天虽然排汗减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分,来保证新陈代谢正常进...
  小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗,此时人们的心情也会受影响,特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。   用中医病因学的观点来说,抑郁症的发生多由内因即七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激所致,如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。日常生活中人们常出现的七情变化,一般情况下并不致病。只有在突然、强烈或长期持久的情志刺激下,才会影响到人体的正常生理,使脏腑气血功能紊乱,导致疾病的...
  1、多吃叶酸食物防抑郁 小雪节气是冬季开始的标志,同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。 全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。吃复合性的碳水化合物、苏打饼干改善心情,虽然效果慢一点,但更合乎健康原则,还有助于御寒;香蕉中含有能够帮助...
  湿冷天气开始、注意调节情绪  小雪节气中,北方人感受着孟冬的凋零,江南人经历着初冬的湿冷,此时,如遇不顺,有些人容易落寞惆怅,引发抑郁症。所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。听听音乐,会会朋友。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”  冬季阴盛阳衰、注意多晒太阳  我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发...
  由于地理环境各异,生活方式不同,南北进补要有差异。与此同时,冬令进补应根据实际情况有针对性地选择温补、平补或清补,万不可盲目进补。   一般来说,北方因气候寒冷,进补应以温补为主。温补即是用温热性食物进行补益,注重补肾养精助阳,适用于阳虚或气阳亏损,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等患者,常用如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等。阳虚严重需用大温大热之品,如牛、羊、狗...
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