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陈金柱图集
《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

《寻医不如自医--陈金柱谈中医养生》

副标题

   在日常生活中,大家不了解在什么情况下该忌口。中医调理过程中,很多病人都有一个问题:“治疗期间是否需要忌口呢...
   现在大家已经非常注重身体健康了,我们国家每年会拿出一大笔资金供事业单位和国家机关人员进行体检,往往是年年检...
   大家经常听到中医大夫说这个是虚症、那个是实症。一般人听得是云里雾里,虚实难辨。这是中医大夫固弄玄虚吗?到底...
   现在很多医院,如果用一般药物几天过来没见到明显效果,医生就会给病人上激素,一上激素,症状马上就会好转,大家...
   现在很多小孩子得中耳炎,到了医院一般会打点滴,一打就是十多天,这种情况很普遍,正因为普遍所造成的后果也很严...
   肾为先天之本,五行属水。主水,主纳气,主骨生髓造血藏精。在志为恐,在液为唾,在体为骨,其华在发,在窍为耳及...
   这个大爷为什么看了三年都好不了,因为他的情况是“症”而不是“病”,这个时候只是脏腑机能减弱了,还没达到器质...
   为什么老年人易得脾肾阳虚?因为老年人吃的饭量比年轻的时候少了,但是身体消耗并没有相应减少那么多,带孙子做家...
   前列腺还有一种症状叫前列腺肥大,是与尿频尿急相对的,就是尿不出来,小便分岔或不顺利。    怎么会出现的呢...
   现代西医学告诉我们女性没有前列腺,但是女性的尿频尿急比男性还要厉害,不相信的话,大家可以在大商场观察40岁...
   现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛...
   大家都知道广东地区有一种病流行——地中海贫血,这病的症状是贫血、黄疸、发育障碍、智力迟钝等,很多孩子因此要...
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金柱文选

金柱文选

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  芒种节气到来,雨量渐渐变得充沛,气温显着升高。天气燥热、雨水增多、湿度变大,难免会感到精神不佳,这时候我们就需要在饮食上多摄入一些有祛湿清热作用的食物,一起看看吧。   芒种吃什么祛暑湿?   薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热”。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿的食物。薏米可清除体内湿毒。盛夏时...
  西瓜   性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的人不宜多吃。   青梅   ...
  芒种的到来意味着高温的到来,芒种时节也是多病的时节,这个时候要谨防各种疾病,那么芒种时节我们应该预防哪些疾病呢?   一、糖尿病   历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。   吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇...
  1、芒种吃淮山茯苓清热祛湿  宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。  药膳推荐:苡仁赤豆汤  苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙,前2味洗净入锅,加水2大碗小火,慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂,离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。  2、芒种吃百合蜜桃健脾养肝  宜服健脾益气、养阴生津食物,如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳...
  1、芒种吃青梅:在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。   2、芒种吃鲤鱼:鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因...
  空腹饮茶   过多饮茶,尤其是空腹饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人容易患上手足疼痛,及下元虚冷的腹泻等病症。因此,芒种节气饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。   夜食生冷   芒种节气夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜、瓜果等本为芒种节气慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、黏腻之物也不宜...
  注意防暑   芒种过后,环境十分炎热,人容易热伤风,而经常出入空调房也容易感风寒,因此,除了平时注意不在阳光下长久晒,空调温度不调太低外,饮食上也需要额外注意,建议吃一些清热解暑的食物,比如:绿豆汤、金银花露、菊花茶等,禁食油腻、酸腥、麻辣食物。预防感风寒风热。   饮食宜清淡   夏季,为—年中天气最热的季节,人的心气旺盛,汗出颇多,使人气阴易伤。因此,在这个季节里.不宜过食温补润腻...
  小满时期,南方降雨量会逐渐增大,而北方地区降雨量比较少,但气温会陡然增高。雨后气温却会下降。在这种高温高湿的环境中,冷热交替,人体非常容易受到热邪和湿邪侵袭。人体的阴阳调和肺腑功能被称为正气,当邪气胜过正气时,人就容易生病。尤其是南方多雨,更要注意。小满时节养生保健应做好如下安排。   1、添衣防病   小满这个季节贪凉的话,很有可能引起风湿症、湿性皮肤病等,尤其是南方阴雨时节,空气潮...
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